在學習了營養(yǎng)學之后，我終于明白了在減肥這條道路上，飲食所占的比重有多大。吃多少，吃多好，啥時候吃都有講究，但最重要的卻是——吃就認真地吃。

不知道啥時候養(yǎng)成的不良習慣，現(xiàn)代人吃飯都很難專心。眼睛里不是盯著手機、iPad就是電視、筆記本。不過圣人所言的：“食不言，寢不語”倒是不用再強調了，眼睛都看不夠，哪有閑心聊天。

雖然知道是壞習慣，但戒掉很難，特別是現(xiàn)在移動端流媒體這么方便，不刷劇真的吃不下去。

最近，挪威海鮮委員會（Norwegian Seafood Council）推出了一款有趣的新設計幫你戒掉這種壞習慣，讓你可以專注地享受美味又營養(yǎng)的挪威海鮮菜肴。

在你吃飯的時候，你必須把你的手機當作桌腿，才能把餐盤舉起來，逼著你放棄一邊刷手機，一邊吃飯的習慣。想要這個盤子？你還需要一點好運氣。這款盤子不對外發(fā)售，僅僅在網(wǎng)上以彩票的形式抽獎發(fā)售。

上有政策，下有對策，雖然設計師盡力幫你提高用餐品質，你當然還是可以拿著iPad或者開著筆記本繼續(xù)自己邊吃邊看的習慣，畢竟，裝睡的人是叫不醒的。