All work and no play, makes Jack a dull boy.（只工作，不玩耍，再聰明的孩子也變傻）

這句話在說，如果沒有足夠的休息時間，一個人就會變得既無聊又呆笨。它原來是一句諺語，因?yàn)榭植榔堕W靈》被眾人所知，也道出如今高壓下職場人的現(xiàn)狀。

影片中，作家Jack接受了酒店看護(hù)工的工作，帶著家人搬去孤零零的山頂酒店。他一整天都悶在房間里寫作，脾氣變得越來越古怪。后來，Jack的太太發(fā)現(xiàn)他那如山成堆的手稿，都只在重復(fù)這一行字。

當(dāng)然Jack的故事，只是工作焦慮的電影化表現(xiàn)。但不可否認(rèn)的是，高度緊張的工作，確實(shí)讓人容易情緒失衡。

不想像Jack一樣被工作“搞瘋”，那適當(dāng)摸魚，就成了工具人和工作之間的潤滑劑。某招聘APP顯示，僅有12.3%職場人不“摸魚”，將近一半的人摸魚時間在1小時內(nèi)。

既然，摸魚已經(jīng)成為大家心照不宣的事情。那么新的一周，我們就光明磊落地來學(xué)習(xí)一下，創(chuàng)意人是如何巧用Chrome 拓展插件，實(shí)現(xiàn)科學(xué)上網(wǎng)，修煉摸魚技術(shù)。

Tab Cola

摸魚，如果想入門，氣氛營造要到位

當(dāng)秋老虎繼續(xù)作威，悶熱不流通的空氣讓高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦cpu停頓，這時在電腦里營造一下氣氛，打工人瞬間變得斗志昂揚(yáng)，找回往日摸魚的激情。

Tab Cola拓展鍵，簡直就是可樂愛好者的最佳摸魚搭檔。只要點(diǎn)開一個嶄新的網(wǎng)頁，電腦就會出現(xiàn)一陣維持0.1s的開罐聲。

氣泡在易拉罐里一路爆炸，扯拉出一場豐富的氣泡盛宴。沒有碳水?dāng)z入的包袱，原來開罐聲和煙花一樣，都可以給人100%的喜悅。

忍不住再來一罐，炸掉吧，每一個沉悶得鼓鼓囊囊的工作日困倦癥。

關(guān)燈看影片

摸魚還是工作？誰能分得清楚

現(xiàn)如今，創(chuàng)意工作和摸魚的界限，早已沒有楚河漢界那般分明。比如，現(xiàn)在瀏覽我們網(wǎng)站的創(chuàng)意er，正為了頭腦風(fēng)暴尋找素材和靈感吧（笑）。

如果你經(jīng)常以找素材名義，看電影調(diào)節(jié)工作節(jié)奏。你會發(fā)現(xiàn)不論是手機(jī)、平板、電腦，在工位看電影，都沒法獲得觀影的專注感。

如果你用了「關(guān)燈看影片」就會明白，原來氛圍感，才是電影的拉幕繩。沒有它，和電影總隔著點(diǎn)什么。

只需要單擊按鈕，這頁面就會淡化到黑暗的時候。當(dāng)電影到尾聲，你再點(diǎn)開插件，屏幕又再次變亮，仿佛手動給電影拉上閉幕的圍簾，我們再一次回到現(xiàn)實(shí)中，也順便完成一場高質(zhì)量摸魚學(xué)。

就像是阿康要求設(shè)計(jì)師把圖片往左邊拉一毫米，我們對摸魚感官體驗(yàn)的高要求也不能放棄。

干杯！cheers~!

工作是拒絕劃水，但是摸魚是找時間多喝水

通往廁所的摸魚路途可短也可長，為了延長時間，最好搭配一個茶水間摸魚。

打工人長久對著電腦工作，太陽穴發(fā)緊，眼神渙散，口干舌燥。此時，屏幕上的字不是字，是催著你打瞌睡的迷魂藥。勞逸結(jié)合，來一個coffee break剛剛好。

這個小插件完美讓打游戲、提醒喝水、摸魚三者兼得。在這個養(yǎng)成類的游戲里，只要點(diǎn)擊右上方的按鈕，就可以為小鴨子的魚塘蓄水。

小鴨子喝水會變大，不及時喝水會變小。而你的水杯太大，摸魚時間就會減少。水杯太小，茶水間摸魚會顯得太頻繁。

但不論工作有多忙，都請記得飲茶大叔所講，三點(diǎn)幾嚟，飲茶先啦！摸魚去吧。

Boxel 3D

要想修煉摸魚技藝，還看表情管理

如何在老板眼皮底下摸魚呢？演技就一定要夠逼真。

手敲鍵盤一定不要停，表情一定要緊繃，雙眉緊皺，流露出與工作有不共戴天之仇。

而Boxel訓(xùn)練的就是摸魚表情管理學(xué)。這個游戲堪比超級瑪麗，你需要掌握好起跳角度和位置，才能順利走到下一個關(guān)口。

在按下按鈕的瞬間，方塊牽引著你內(nèi)心的波浪起伏。正因?yàn)榇碳ず腕@險，你也可趁機(jī)修煉表情管理。處變不驚，任明星大瓜、沙雕視頻出現(xiàn)在屏幕上，這就是摸魚的高境界。

Marinara: 番茄工作法

漁夫是任性摸魚的工具人，漁王才是到點(diǎn)就走的自由人

好了，讓我們在結(jié)尾，進(jìn)入摸魚學(xué)的最終篇章。

人們?yōu)槭裁疵~，還不是因?yàn)閷Τ淌交畹木植糠纯?，尋找工作之?nèi)的另一種自由。摸魚，治標(biāo)不治本。畢竟，你干不干，摸不摸，工作都在那里，它不增不減。

要想實(shí)現(xiàn)真正的反抗，就要先人一步，搶占主動權(quán)的制高點(diǎn)，從被工作拿捏得死死的工具人，到把工作安排得明明白白的“自由人”。

番茄工作法，想必大家都知道。雖說沒有太多新意，但是用起來還是屢試不爽。你可以根據(jù)習(xí)慣，設(shè)置工作時間，比如每25分鐘集中精力工作一段時間，每次休息5分鐘。時間一到，小番茄就會叮咚一下跳出來，關(guān)掉你正在瀏覽的頁面，提醒你休息。

稍加練習(xí)番茄工作法，您將會步入摸魚的最高境界：早點(diǎn)完成工作，摸更多的魚，到點(diǎn)下班，人走貨交，到更廣闊的生活，摸更多的魚。

這個時候你才參透了摸魚的哲學(xué)，原來保持專注和高效，才是摸魚學(xué)的終極答案。

摸魚學(xué)，原來就是時間管理學(xué)??！

只工作，不玩耍，再聰明的孩子也變傻。

以上摸魚插件，在Chrome應(yīng)用商店里都可以找到。