在深圳，沿著濱河大道由東往西駛，越過廣深高速路后，這條路的名字就變成了濱海大道。開闊的海，一直延伸至對面的香港，遠山延綿，天氣好時，湛藍的天邊堆著宮崎駿的動畫里一樣的棉花糖似的大朵白云，讓人心情一下便也開闊起來。

面對“深圳”，人們第一時間聯(lián)想到的似乎總是 “改革開放”、“深圳速度”、“年輕拼搏”，高樓大廈、鋼筋水泥間，行色匆匆的人流如一群候鳥，踩著早晚高峰，沿著通勤路集體遷徙。

高速、效率，是我們賦予這座城市最大的標簽。是誤解嗎？不算是，但這絕不是這座城市生活的全貌。它既是一座催人奮進的創(chuàng)造之城，亦不乏供你喘一口氣的減速帶。

這里既有借山海之勢造就的人文場所，亦有仰賴自然饋贈的野外生活。這里，你抬腳便能走進國家級自然保護區(qū)，于海邊一個轉(zhuǎn)身就能踏入一場展覽，驅(qū)車1小時可上山聽溪或下海沖浪……能在城市生活和自然野趣間自如切換，這是深圳生活獨特的“慢基因”。

這次，我們想用“一天”，帶你由早到晚，體驗一番。

每年11月至次年3、4月，約十萬只候鳥會飛抵深圳，在深圳的紅樹林小憩整頓、戀愛養(yǎng)膘，以便繼續(xù)它們的遷徙之旅。這也讓到紅樹林看鳥，變成了不少深圳人這段時間的戶外活動之一。

福田紅樹林自然保護區(qū)，全國唯一地處城市腹地的面積最小的國家級自然保護區(qū)，伴隨著城市發(fā)展，原來還算偏僻的自然保護地現(xiàn)在已完全被城市包圍，成為深圳人抬腳便能抵達的戶外場所。

“城市是必然要發(fā)展的，而我們要做的就是找到一個平衡點，讓城市和自然和諧共生，所有生物共享這個城市家園?！?/strong>紅樹林基金會（MCF）如此看待他們與城市的關(guān)系，因此，保育之余，教育也成為了基金會的“責(zé)任”。

身處“千園之城”的深圳（深圳在2019年便已建成大小公園1090個），作為“公園”的紅樹林，其獨特之處就在于，它并不僅提供草坪綠樹和海灣，更是人們“深入”了解自然的平臺。

在深圳灣公園的自然教育中心，不定期會舉辦各類與自然相關(guān)的活動、展覽，中心本身也通過雨水收集器、堆肥箱等“身體力行”什么是環(huán)保生活方式；紅樹林基金會還發(fā)起了包括“打綠怪”、“清理海漂垃圾”等環(huán)?；顒?，將諸如外來物種治理、海洋污染這樣的嚴肅議題，分解到一個個輕松小巧的公眾互動中，成為深受年輕家長喜歡的親子活動……

當然，如果你并無深入理解紅樹林生態(tài)的興趣，也沒有一個亟待放電且好奇心嗷嗷待哺的孩子，僅想背倚城市，面朝自然，在車水馬龍間尋一刻親近自然的閑暇時光，那紅樹林也是一個不錯的選擇，畢竟，如果你運氣夠好，說不定能看到歐亞水獺的可愛小腳印。（注：自2020年福田紅樹林生態(tài)公園監(jiān)測到歐亞水獺蹤跡，深圳早前的水獺記錄則要追溯到97年-98年）

? 福田紅樹林生態(tài)公園地址：深圳市福田區(qū)新洲南路與福榮路交界處

去美術(shù)館并不是一項最大眾的休閑選擇，因為藝術(shù)這東西，有一定的門檻，但這個“定律”放在海上世界文化藝術(shù)中心（SWCAC）并不適用。

展館面海背山倚城，由國際知名設(shè)計師槇文彥主持設(shè)計，是他在中國的第一個也是目前唯一的項目，2017年開館即成為蛇口乃至深圳的新文化地標。

整座建筑被海濱、山丘包圍，與周圍的景色融為一體。漫步其中，伸手就能觸及濕潤的海風(fēng)，穿過建筑，還可以從屋頂盡收全角度的海景。雖然叫“文化藝術(shù)中心”，但在SWCAC看來，他們更像一座“人民的山丘”，它并不會因為你此刻無心藝文活動便將你拒之門外。

“建筑可以引發(fā)文化的對話、人與空間的互動以及人與人的交流”，問及SWCAC特別的地理位置造就了哪些獨特性時，他們?nèi)绱嘶卮稹?/p>

展館近一半的面積是完全開放的，你不用進入室內(nèi)就能收獲一趟踏海尋山的旅途。建筑周圍、內(nèi)部甚至頂部，設(shè)有廣闊的公共空間供周遭景致滲透進來，靈活而富有變化的結(jié)構(gòu)，讓你在每個位置，你都能看到不一樣的風(fēng)景，和建筑及周圍的自然產(chǎn)生奇妙的化學(xué)反應(yīng)。

人文和自然在這里疊加出無限可能，你無需刻意等待一場展覽，只是隨意到展館外逛逛，或許都能收獲別樣體驗。

“面山面海面城”的位置和因地制宜的設(shè)計讓SWCAC成為城市人鏈接自然與人文藝術(shù)的重要介質(zhì)。6月，第九屆美好生活嘉年華又將啟動，這場一年一度的戶外之約，打破人們對藝文展覽的固有認識，將海邊露營、草地馬術(shù)、曲棍球?qū)?zhàn)等引入文化場所，供你在藝文活動中探索、玩樂，與自然互動、碰撞出無限靈感與快樂。

? 地址：深圳市南山區(qū)蛇口望海路1187號

往東走，去海邊，這是深圳人休閑度假的首選。老深圳說起海邊，必提大小梅沙，那時人們到海邊最多踏踏浪、游游泳，吹著海風(fēng)拍張游客照便很開心了。而近些年，隨著人們對深圳230公里海岸線的不斷探索，海的氣質(zhì)開始日漸豐富。

西涌（chōng），位于大鵬半島南澳鎮(zhèn)最南端，擁有深圳最長的沙灘，與山、海、湖、岬角相映成趣。深圳第一家（2017年創(chuàng)辦）集專業(yè)沖浪教學(xué)、主題客棧、餐吧、沖浪店為一體的綜合俱樂部，離岸風(fēng)（OFFSHORE WIND）便在此落腳。

沖浪，獨屬于濱海城市的休閑娛樂，從深圳市區(qū)到海邊，一小時左右車程，即可體驗。作為一種輕極限運動，它能讓你腎上腺素和多巴胺同時飆升，而作為一項海上運動，它是你近距離體驗自然的絕佳機會。

離岸風(fēng)創(chuàng)辦人之一的楊雪說，從18年開始，媒體和品牌的介入讓沖浪的人開始越來越多，2020年一檔沖浪綜藝的播出加上疫情的雙重影響下，讓沖浪越來越為大眾所知，而離岸風(fēng)就聚集了一群熱愛自由的年輕人，“深圳有屬于城市的快節(jié)奏，卻和海邊的慢生活互不干擾?！?/p>

短暫離開城市的便捷和規(guī)矩，踩著沖浪板，用自己的身體與碧波、海風(fēng)合作一場水上游戲，夕陽西沉后，你可能會帶著一身疲憊回家，但同時，又似乎重新裝滿了搏擊人海的能量。

? 地址：深圳市龍崗區(qū)南澳街道西涌社區(qū)新屋村1號

深圳的海固然聞名，那更多是熱情奔放的，而這里的山，亦不差，有小森林般的清幽靜謐。

金龜村，一座有400余年歷史的客家村落，便是民宿清溪鄉(xiāng)舍的所在地。距離市區(qū)僅1個多小時車程，但這里幾乎沒有什么商業(yè)氣息，除了本地人辦的農(nóng)家樂，不多的民宿，剩下便是連綿青山、潺潺溪流。在老板張勇平看來，這樣的環(huán)境在深圳是非常少見的。

在開民宿前，張勇平是一名設(shè)計師，2005年來到深圳，從事室內(nèi)設(shè)計工作，一次和朋友外出游玩發(fā)現(xiàn)了金龜村。大家被這里的自然景觀吸引，于是萌發(fā)了來此處開民宿的想法。本著還都市人一片“凈土”的初衷，張勇平說自己在設(shè)計中盡量減少風(fēng)格的限制，最大可能讓自然融入室內(nèi)環(huán)境。

“大自然是最好的裝飾，我希望客人們在房中就能體驗到自然。”

除了滿眼的蒼翠，風(fēng)聲鳥聲溪流聲為清溪鄉(xiāng)舍的“靜”更增添了許多意境。那是我們在城市里鮮少能有機會沉下心去細細傾聽的自然之聲。

因為在晴朗的夜晚能夠看到星空，因此民宿特別在屋頂設(shè)計了泡泡屋供你一覽久違的夜空。張勇平說，雖然是沒有少年時那種漫天繁星的景致，但相比起充斥著燈光的城市，金龜村的夜空也足以予人慰藉了，“有時還能看到螢火蟲?！?/p>

? 清溪鄉(xiāng)舍（樸樹店）地址：廣東省深圳市坪山區(qū)石井街道金龜社區(qū)新塘村4-1號

不逃離城市，不遠離自然，這大概是每個都市人希望達至的最理想生活狀態(tài)。

楊雪說，沖浪讓她收獲了愛情和簡單的生活，但有了孩子的她，還是需要城市提供的便捷，“希望孩子接觸不同的生活環(huán)境，對于長期生活在海邊的人來說，去城市也是一種平衡吧，我們做不到完全脫離城市，總要找點借口去換一種生活狀態(tài)。” 我們需要城市作為實踐夢想和實現(xiàn)自我價值的舞臺，但同時，張勇平告訴我，人們DNA中自帶的對自然的記憶，讓我們終究要到大自然中的找尋慰藉。

就像紅樹林基金會所言，城市發(fā)展是沒法阻擋的，縱然我們與自然似乎總在博弈，但如何平衡、共處或許才是更重要的。

我們無法阻礙城市快速發(fā)展的步伐，但至少可以做到讓自己適時“減速慢行”，以便有一段放空的時光能生發(fā)出新的夢想和追夢的動力。

當我們討論城市或城市生活方式，似乎總忘記把自然算進來，但事實是，今天所有正在城市中悄然流行的生活方式，多少都和自然掛鉤——露營、騎行、徒步、野餐……

深圳這特別的“一天”當然遠遠不夠囊括所有關(guān)于城市自然生活的想象和樣貌，我們只是粗粗打個樣，給你一點點小線索，希望能夠啟發(fā)出更多關(guān)于城市自然生活的靈感火花。

* 本文圖片均由受訪者提供，特別鳴謝紅樹林基金會、海上世界文化藝術(shù)中心、離岸風(fēng)沖浪俱樂部及清溪鄉(xiāng)舍。