承認(rèn)吧，有多少人愛(ài)看《馬男波杰克》是因?yàn)樗呐_(tái)詞，說(shuō)的就是你我的日常生活，馬男就是我們的“互聯(lián)網(wǎng)嘴替”。

盡管馬男的過(guò)氣好萊塢明星人設(shè)離大眾遙遠(yuǎn)，但他的所思所想、對(duì)生活的吐槽戳中不少年輕人，道盡了成年人生活的不易和心酸。

一部擁有悲劇內(nèi)核的喜劇動(dòng)畫(huà)大受歡迎，某種程度上呼應(yīng)著我們的現(xiàn)實(shí)生活、內(nèi)心訴求。在一種喪的底色之下，幽默、調(diào)侃式的語(yǔ)言實(shí)則是我們頑強(qiáng)抵抗焦慮、壓力、煩悶的武器，也是越過(guò)所謂正能量雞湯的一次輕盈跳躍。

而在我們的中文語(yǔ)境中，其實(shí)每年的流行語(yǔ)里也總有一個(gè)或幾個(gè)是喪喪的，如網(wǎng)抑云、emo、咸魚(yú)、佛系、小確喪等。但這些流行語(yǔ)并不單純指不開(kāi)心或悲傷，通常有更復(fù)雜的情緒內(nèi)涵，指向具體產(chǎn)生情緒的場(chǎng)景，也可能與當(dāng)下的時(shí)代背景、社會(huì)現(xiàn)象息息相關(guān)。

如同，20世紀(jì)60年代出現(xiàn)在西方的嬉皮士運(yùn)動(dòng)、70年代的朋克音樂(lè)、日本近幾年出現(xiàn)的低欲望社會(huì)現(xiàn)象，我們?nèi)缃褚渤霈F(xiàn)了喪文化的征兆，這群在網(wǎng)上5G沖浪的人也用自己獨(dú)特的語(yǔ)言描述自己的生存狀態(tài)、情緒表達(dá)，“喪”這一個(gè)字有了更具體的詮釋。

2022：擺爛

解釋：“擺爛”指的是事情已經(jīng)很糟糕、無(wú)法朝好的方向發(fā)展，干脆破罐子破摔——不再施加干預(yù)、采取措施挽救，任其往壞的方向發(fā)展。

“擺爛”一詞今天被人們廣泛運(yùn)用在生活中，可以指某項(xiàng)工作已經(jīng)到了截止日期卻還沒(méi)完成，干脆消極怠工；也可以用來(lái)形容組團(tuán)打游戲時(shí)，有的人因?yàn)槊鎸?duì)水平更高的對(duì)手而消極應(yīng)賽。簡(jiǎn)而言之就是面對(duì)困難、競(jìng)爭(zhēng)選擇放棄、不管不顧的心態(tài)。

“擺爛”的底層邏輯可能是一種自我妨礙（self-handicapping）的心理機(jī)制。有的人，尤其是有完美主義傾向的人，通常為了保護(hù)自尊心，為了避免承擔(dān)失敗的后果，而給自己設(shè)置阻礙、故意把事情搞砸。學(xué)生時(shí)期也曾把考試失利甩鍋給前一天沒(méi)睡好、在看閑書(shū)等原因，回避了自己沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待考試的真實(shí)原因，坦然接受：我擺爛了，沒(méi)努力，所以失敗是正常的。

嘴上說(shuō)著“擺爛”、“我不行”的人真的想爛嗎？其實(shí)不然。

擺爛心態(tài)的流行還可能是習(xí)得性無(wú)助（Learned helplessness）在作祟，有很多事情的失敗是大環(huán)境造成的，比如受到疫情影響，經(jīng)濟(jì)下行，很多國(guó)家的年輕人都面臨被裁員、找不到工作等的局面，其中有的人會(huì)把這一切僅僅歸因于個(gè)人能力不足，就會(huì)出現(xiàn)無(wú)助、彌散、甚至是抑郁的狀態(tài)。這里的“擺爛”說(shuō)的是屢屢受挫卻毫無(wú)起色——算了吧。

“擺爛”其實(shí)和去年流行的“躺平”有類似之處，有止步不前的消極色彩，但前者更強(qiáng)調(diào)“破罐子破摔”的無(wú)奈，放棄掙扎；而后者是因“內(nèi)卷”應(yīng)運(yùn)而生的，卷的對(duì)立面就是躺，躺平是一種對(duì)抗內(nèi)卷的低欲望態(tài)度。

最早用“擺爛”一詞的其實(shí)是體育屆，特指故意輸?shù)舯荣惖那闆r，這個(gè)用法源于英文“tanking”。這是一個(gè)體育術(shù)語(yǔ)，常用于NBA賽事，有的球隊(duì)為了第二年夏天的選秀中獲得更優(yōu)秀的新秀球員，而故意輸?shù)?，比賽的排名靠后也就有了更好的選秀順位。但球賽中的擺爛行為無(wú)疑有損NBA的品牌價(jià)值和比賽的觀賞性。

2021：emo

解釋：“emo”是情緒（emotional）的英文縮寫(xiě)，最初指的是硬蕊朋克音樂(lè)的分支，情緒搖滾。今天被人們廣泛應(yīng)用在指那些情緒波動(dòng)、不穩(wěn)定的情況，包括但不僅限于悲傷、沮喪、憂郁、崩潰。

正如上文所言，源自于朋克音樂(lè)的emo本身就是一種亞文化的流行語(yǔ)，其實(shí)它曾有過(guò)不同的模樣。同樣是表達(dá)喪、頹廢、消極，零幾年的時(shí)候有非主流當(dāng)?shù)?，?dāng)時(shí)的emo是用火星文寫(xiě)著“我們是糖，甜到悲傷”，是mp3里一首首喪得不行的歌，又或是一張張頹廢畫(huà)風(fēng)的頭像……

區(qū)別于非主流時(shí)期傷感文學(xué)，現(xiàn)在我們常說(shuō)：“我emo了”，更簡(jiǎn)短，且更具有包容性，萬(wàn)物皆可emo，失業(yè)，失戀，考試不過(guò)關(guān)，和別人吵架，居家辦公至今沒(méi)正式解封……鐵打的emo，流水的負(fù)面事件，任何關(guān)于消極情緒的表達(dá)都可以用emo概括。

從語(yǔ)言上看emo得以廣泛傳播的原因，首先，它短小精悍，朗朗，既有利于口頭傳播，也很便于變做成各類表情包、梗圖，在線上對(duì)話中頻頻出現(xiàn)。其次，長(zhǎng)篇大論地抱怨自己的境遇，對(duì)有的人而言可能略顯矯情，不如一個(gè)簡(jiǎn)單的emo就表達(dá)了此時(shí)此刻的情緒崩潰。

是啊，看起來(lái)可愛(ài)輕松的emo也是人們的情緒表達(dá)的一個(gè)出口。當(dāng)抑郁、抑郁癥被污名化，關(guān)于抑郁情緒的表達(dá)并沒(méi)有就此消失，人們依然有傾訴、甚至是求救的需求，emo發(fā)揮了一種替代性的功能，幫助人們更自然地釋出內(nèi)心的負(fù)面情緒。有些煩惱、壓力的程度不至于尋求心理援助，但總需要某種方式來(lái)消解，于是利用emo說(shuō)幾句打發(fā)掉內(nèi)心的小怪獸。

除了事關(guān)消極情緒，emo還略帶自嘲的意味。人與人之間的悲歡并不相通，但相較于正面情緒，負(fù)面情緒更容易引起共鳴。因此，emo就像是一種群體情緒性感冒流行起了起來(lái)，有類似經(jīng)歷、類似感受的人借由emo的調(diào)侃中相互抱團(tuán)取暖。

2020：網(wǎng)抑云

解釋：指的是音樂(lè)app網(wǎng)易云音樂(lè)的評(píng)論區(qū)大多是比較喪、充滿負(fù)面情緒、描述悲傷經(jīng)歷的言論，許多聽(tīng)歌的人們?cè)谠u(píng)論區(qū)產(chǎn)生共鳴，引起“人均抑郁癥”的現(xiàn)象。

到點(diǎn)了，該切換網(wǎng)抑云模式了。打開(kāi)app，點(diǎn)播一首符合此時(shí)情緒的歌，批閱完評(píng)論區(qū)的網(wǎng)抑云評(píng)論，轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈，配文一枚句號(hào)——這是多少人每天晚上睡覺(jué)前的儀式感？

一個(gè)音樂(lè)app之所成了今天許多年輕人的情緒集散地，也許是因?yàn)楦黝惿缃幻襟w的空間容不下那些十分私人的情緒和表達(dá)，在來(lái)自家人親戚、工作伙伴、熟人朋友的目光之下，難以暢所欲言，朋友圈成了三天可見(jiàn)，微博只剩下抽獎(jiǎng)轉(zhuǎn)發(fā)。漸漸的，年輕人都更喜歡來(lái)到網(wǎng)易云音樂(lè)app，“音樂(lè)替我說(shuō)話”，還能在評(píng)論區(qū)找到同伴一起抱頭痛哭（不是。

人們對(duì)網(wǎng)抑云的出現(xiàn)褒貶不一。有的人認(rèn)為，形式不重要，只要能夠有辦法排解消極情緒總是好事，每一種情緒都需要一個(gè)出口。網(wǎng)易云音樂(lè)主要用戶群體是年輕人，app評(píng)論區(qū)也是他們進(jìn)行個(gè)性表達(dá)的社交媒體平臺(tái)，網(wǎng)抑云是新一代年輕人用一句句評(píng)論拼出來(lái)的當(dāng)代青年情緒群像。

然而，網(wǎng)抑云的流行還招致了一部分人的反感，痛批這是“故意賣慘”、“無(wú)病呻吟”。不僅如此，網(wǎng)抑云流行起來(lái)后，它還成了一個(gè)梗，成為抑郁的代名詞，甚至出現(xiàn)了“老網(wǎng)抑云”這類調(diào)侃抑郁的玩笑話，有可能成為抑郁污名化的幫兇。不得不承認(rèn)，一些網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)有輕浮、搞笑的特點(diǎn)，確實(shí)在無(wú)形中消解了人們對(duì)于一些議題本該有的真誠(chéng)、嚴(yán)肅。

后來(lái)，網(wǎng)易云音樂(lè)還曾推出了“云村評(píng)論治愈計(jì)劃”，創(chuàng)立“云村治愈所”，邀請(qǐng)心理專家、心理專業(yè)志愿者介入，為真正有需要的抑郁群體提供專業(yè)的心理援助，力圖把網(wǎng)抑云扭轉(zhuǎn)為“網(wǎng)愈云”。

看似是調(diào)侃的“人均抑郁癥”可能不假，根據(jù)《柳葉刀》雜志今年年初的最新報(bào)告估計(jì)，目前全球每年約有5%的成年人患有抑郁癥。網(wǎng)抑云的評(píng)論區(qū)雖能寄存一部分人的抑郁情緒，但治標(biāo)不治本，證實(shí)抑郁情緒的來(lái)處，并選擇更專業(yè)應(yīng)對(duì)方式才是網(wǎng)抑云的出路。

2019：我太難了

解釋：“我太難了”出自快手紅人黑貓警長(zhǎng)giao哥的土味視頻，畫(huà)面上一位中年男子伴隨著悲傷的音樂(lè)、目視遠(yuǎn)方說(shuō)：“我太難了，最近壓力太大……”

這句話在2019年2日被《咬文嚼字》期刊公布為當(dāng)年的十大流行語(yǔ)之一，因與大眾的“生活不易”的心理狀態(tài)高度相似，說(shuō)出了人們的心聲而走紅，不僅被人們掛在嘴上、被做成表情包，至今還出現(xiàn)在許多短視頻的背景音中。

雖然“我太難了”出自2019年，但時(shí)至今日，誰(shuí)不想說(shuō)一句“我太難了”了呢？沒(méi)想到吧，后來(lái)的2020年還有更難的事情，且2022年的我們?nèi)缃襁€在其中掙扎著，“我太難了”或?qū)⒊蔀樽铋L(zhǎng)壽的流行語(yǔ)。

“我太難了”流行后，其實(shí)早已脫離了網(wǎng)紅視頻那個(gè)具體的個(gè)人語(yǔ)境，泛化為整個(gè)社會(huì)的共同氣候，成年人的生活何談容易，每個(gè)人大概都有類似視頻中那樣忍不住落淚、情緒在崩潰邊緣的情況，被生活按在地上摩擦。

不說(shuō)別的，就看一看同年的其他流行語(yǔ)，比如996、檸檬精、霸凌主義、“我不要你覺(jué)得，我要覺(jué)得”……這能不難嗎？令人唏噓的是，說(shuō)著“我太難了”又繼續(xù)迎難而上的打工人，可能沒(méi)想到過(guò)不了幾年又被“內(nèi)卷”了。

其實(shí)，包括“我太難了”在內(nèi)的這一類喪氣滿滿的流行語(yǔ)不能被簡(jiǎn)單粗暴地歸類為負(fù)能量，當(dāng)全世界都讓你加油、振作，承認(rèn)自己的難和脆弱反而能為內(nèi)心釋放出更多的空間，得以休息、重塑再出發(fā)。一句“我太難了”釋放了多少人的緊張情緒，給喘不過(guò)氣的生活有呼吸的空間。

正如積極心理學(xué)所強(qiáng)調(diào)的心理彈性或復(fù)原力（psychological resilience），也就是“人在精神或情感上遇到麻煩時(shí)能處理危機(jī)和壓力以及擺脫危機(jī)的本領(lǐng)”。人的這個(gè)能力就像是橡皮筋，硬扯肯定會(huì)斷掉，要適時(shí)變化形態(tài)適應(yīng)當(dāng)下，能屈能伸，成為一個(gè)有韌性的人比默默硬抗更健康。

2018：葛優(yōu)躺

解釋：指的是在1993年的情景喜劇《我愛(ài)我家》第17、18集中，飾演紀(jì)春生的葛優(yōu)作為不速之客在和平的家蹭吃蹭喝的生活，基本上離不開(kāi)廚房和沙發(fā)，躺出了一個(gè)“葛優(yōu)躺”，一種頹廢的狀態(tài)。

“生命不息，躺尸不止”，躺平界的祖師爺、死宅正確姿勢(shì)的鼻祖可能正是這位葛優(yōu)飾演的二混子紀(jì)春生，有不少人表示自己下班回家休息就是這樣“葛優(yōu)躺”，象征著都市人的一種低電量模式。

這樣一個(gè)看起來(lái)沒(méi)有精氣神的負(fù)面形象大火，不僅是因?yàn)椤段覑?ài)我家》本身就是一部金句、段子頻出的經(jīng)典劇集，還因?yàn)槠浔澈笸嘎冻隽水?dāng)下人們?cè)诳旃?jié)奏生活中迫切想放松、想休息的愿望。

同時(shí)可能也是對(duì)所謂正能量的反抗，活著必須要積極向上嗎？一定要像個(gè)人樣嗎？“葛優(yōu)躺”式松弛生活的流行也預(yù)示著后來(lái)出現(xiàn)的躺平、擺爛。順帶一提，恐怕韓國(guó)情景喜劇《搞笑一家人》中的羅文姬女士表情包的走紅也是類似的原因，“混吃等死”的肥宅生活距離每一個(gè)兢兢業(yè)業(yè)的打工人太遙遠(yuǎn)了。

在這里不放葛優(yōu)躺的表情包，一是因?yàn)橄氡卮蠹夷X海里已經(jīng)有畫(huà)面了，二是這幾年葛優(yōu)光是因葛優(yōu)躺表情包而起訴商家或自媒體肖像權(quán)的案件就有一百多件，而且大部分都勝訴了。有的人認(rèn)為這就是個(gè)喜聞樂(lè)見(jiàn)的流行元素罷了，還能賺個(gè)熱度；有的人認(rèn)為這妥妥的就是侵權(quán)，支持維護(hù)肖像權(quán)。確實(shí)，葛優(yōu)所起訴的大多是涉及商用、推廣引流的情況。

后來(lái)“葛優(yōu)躺”還派生出了一個(gè)“北京癱”，雖說(shuō)這是否確實(shí)是北京人日常習(xí)慣姿勢(shì)，有待考證，但“北京癱”背后無(wú)拘無(wú)束的“愛(ài)誰(shuí)誰(shuí)”心態(tài)也是八九不離十了。

你說(shuō)張春生頹廢嗎？頹廢。但“葛優(yōu)躺”也好，“北京癱”也好，放到現(xiàn)在更多的是象征著一種“感覺(jué)身體被掏空”的生存現(xiàn)狀，人們無(wú)意識(shí)地就娛樂(lè)化了生無(wú)可戀的疲憊感，還沒(méi)來(lái)得及悲傷、抱怨就成了一個(gè)全民性的梗。

2017：扎心了，老鐵

解釋：指的是言語(yǔ)或事件帶來(lái)的沖擊很大，直戳人心，是比“走心”更夸張的的一種形容，用“扎”來(lái)表示程度之大。而“老鐵”是東北方言，意為關(guān)系很好的朋友、鐵哥們兒，也稱“鐵子”。

2016：藍(lán)瘦香菇

解釋：“藍(lán)瘦香菇”是“難受”和“想哭”的諧音，出自一位廣西南寧網(wǎng)友的視頻，他在視頻中表達(dá)著自己因分手而悲傷的情緒，一口不太標(biāo)準(zhǔn)的普通話說(shuō)出的“難受想哭”被網(wǎng)友空耳加工后成了“藍(lán)瘦香菇”。

以上為大家盤(pán)點(diǎn)了2022年到2016年有關(guān)“喪”的流行語(yǔ)，其實(shí)我們比想象中喪得更久，還可以追溯到2015年“我的內(nèi)心幾乎是崩潰的”、2014年“現(xiàn)在整個(gè)人都不好了”、2013年“人艱不拆”等等，我們的喪是一場(chǎng)曠日持久的集體情緒。

除了流行語(yǔ)，喪文化的體現(xiàn)還有很多方面，大眾流行文化中可見(jiàn)端倪，比如，動(dòng)畫(huà)產(chǎn)品，如開(kāi)頭提到的美國(guó)動(dòng)畫(huà)《馬男波杰克》、日本新聞節(jié)目《早安頻道》中的短劇角色懶蛋蛋、韓劇《請(qǐng)回答1988》中金正峰手持蓮花的形象等。

此外，也有不少商家直接打出“喪”招牌來(lái)吸睛，像和喜茶打?qū)ε_(tái)的“喪茶”、爆款負(fù)能量悲傷蛙系列周邊等都是喪文化的衍生品。還有在廣告上做文章的品牌，如日本咖啡品牌UCC BLACK曾在臺(tái)灣地區(qū)推出「大人的發(fā)黑語(yǔ)錄」系列廣告，聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)手林育圣，呼吁大家“每天來(lái)點(diǎn)負(fù)能量”，利用反雞湯式營(yíng)銷給生活打打氣。

在各種意義上都鼓勵(lì)正能量的今天，喪文化非但沒(méi)有格格不入、還有極高的傳播度，上文以喪流行語(yǔ)為切面已經(jīng)提到了許多關(guān)鍵的原因，主要是符合大眾情緒體驗(yàn)、容易引發(fā)共鳴、有助于消解負(fù)面情緒，而且還很便于大家二創(chuàng)、再傳播……

但喪文化也收獲了不少反對(duì)的聲音，但照我說(shuō)，大可不必，其實(shí)沒(méi)必要如此上綱上線?！凹佑桶陕剐】庇袝r(shí)候真的令人吃不消，有太多口號(hào)式的雞湯不但沒(méi)有看到人的發(fā)展、人的多種心理狀態(tài)，不被允許、不被看見(jiàn)的負(fù)能量得不到釋放，對(duì)身心健康有害無(wú)利。

人們喜歡喪文化的各種衍生內(nèi)容，其實(shí)還因?yàn)橐环N附加價(jià)值，即與自我的和解。接納不那么好的自己以及看起來(lái)那么有希望的外部世界，并不是真的自暴自棄了，只不過(guò)是換一個(gè)更舒服的姿勢(shì)繼續(xù)努力活下去，就算emo一整晚，第二天：“我又行了！”