確定性退潮，身心靈當(dāng)?shù)馈Ｎ覀兯坪踹M(jìn)入了一個(gè)低理性、高感性的時(shí)代。

年輕人開始在上班和上學(xué)間選擇上香、求人和求己之間選擇求佛。左手賽博木魚，右手轉(zhuǎn)運(yùn)水晶。上班莫動肝火，下班占星塔羅。

人們越來越佛、越來越玄，也越來越接受在個(gè)體努力的邊界之外，存在著一個(gè)無能為力、不可預(yù)知的命運(yùn)，于是轉(zhuǎn)身向內(nèi)，開墾起過往因人定勝天的積極社會敘事而過度緊繃的心靈。身心靈產(chǎn)業(yè)由此乘風(fēng)而起，成了一樁藍(lán)海生意。

到底什么是身心靈（body-mind-spirit），它的提出是在上個(gè)世紀(jì)70-80年代一場提倡“身心靈修行與改造”的新世代運(yùn)動（New Age Movement)中。這場社會思潮更像是一個(gè)巨大的罩子，把所有主張玄秘力量的宗教、心理學(xué)、傳統(tǒng)習(xí)俗全都籠在其中。

發(fā)展到今天，身心靈產(chǎn)業(yè)和心理咨詢、冥想、香氛、占星等以修復(fù)身心與關(guān)注情緒為目的的生意開始交疊。這個(gè)拼盤而成的大雜燴產(chǎn)業(yè)，既踩中了時(shí)代情緒，也招來了質(zhì)疑。

這是一門怎樣的生意，我們先來看幾個(gè)切面。

當(dāng)治愈成了熱門生意

在存在主義心理學(xué)中，人們在經(jīng)歷重大挫折或病痛后，往往會經(jīng)歷存在主義式的覺醒，這是一種領(lǐng)悟在生命真諦、意識到自己本應(yīng)該怎樣姿態(tài)活著的時(shí)刻。

新冠疫情，就仿佛是全人類的一次共同的存在主義覺醒。

疫情后，消費(fèi)者的情緒驟然變了。人們好像一夜之間變“老”了，變得節(jié)儉、存錢、信命、耳順，在消費(fèi)上的表現(xiàn)就是——（1）尋找平替的節(jié)儉消費(fèi)；（2）儲蓄為上的存錢經(jīng)濟(jì)；（3）追求順心的悅己經(jīng)濟(jì)。

逆天改命的時(shí)代敘事已經(jīng)失效，不如學(xué)會放過自己，所以“治愈”也成了消費(fèi)關(guān)鍵詞。

在咨詢公司英敏特（Mintel）2023年中國消費(fèi)者報(bào)告中，“療愈之年”被寫入了標(biāo)題。關(guān)注身心健康、給予舒緩溫暖松弛的產(chǎn)品越發(fā)受追捧。

英敏特（Mintel）2023年中國消費(fèi)者報(bào)告

以下五個(gè)產(chǎn)品方向，通常會被納入“療愈生意”的范疇：

（1）正念和冥想（包括線上app和線下課程）

（2）五感療愈（其中聽覺的頌缽和嗅覺的香薰仿佛成了白領(lǐng)生活方式潮流單品）

（3）修行（以禪修和旅修為主）

（4）寵物療愈（年輕人不再輕易生育，從寵物身上收獲了治愈和陪伴）

（5）泛心理（包括心理測試、占星塔羅、泛心理咨詢等）

接下來，我們一起來看三個(gè)新晉熱門的案例。

冥想APP

早上打開手機(jī)，盤腿來一輪正念冥想，成了城市打工人在打八段錦、卷多鄰國之外的另一種放松方式。去健身房沒有合適的團(tuán)課、去線下空間又有些過于鄭重其事，對都市人來說，最方便的，就是用手機(jī)APP播放背景音與引導(dǎo)語，自己營造出一個(gè)賽博冥想的小角落。

在美國，目前最有影響力的冥想APP競爭者有兩位，「平靜」（Calm）和「頭腦空間」（Headspace）。其中Calm有更豐富的哄睡故事與白噪音，而Headspace有更多垂直硬核的冥想訓(xùn)練。在2023年，Calm已經(jīng)突破400萬付費(fèi)用戶，營收過3億美元。

本身冥想和正念是來自印度，卻是先在美國火了之后，又傳回中國。

在國內(nèi)，冥想APP「潮汐」也吸引了2000萬用戶，其中50%為25歲以下的年輕人，且女性占60%（這一性別比例和Calm類似）。

但是，冥想APP的走紅也許也和疫情封閉的特殊節(jié)點(diǎn)有關(guān)，可能回歸喧鬧的日常，人們用冥想正念來「自愈」的需求也許就沒有那么旺盛了。2023年，Calm和Headspace的營收都環(huán)比下跌，也是一個(gè)數(shù)據(jù)上的暗示信號。

2023年，Calm和Headspace的營收都環(huán)比下跌

治愈香

香料原本就是人類歷史上最悠久的行當(dāng)之一，相傳克莉奧佩特拉Cleopatra從羅馬駛回埃及的船都飄散著蘭花葉、蜂蜜、花粉的香味，香料也是絲綢之路的重要貨品。

所以香氛產(chǎn)品并不是新貴，屬實(shí)是老錢。

但香氛原本是多是用于社交禮儀，近幾年才開始承擔(dān)起了“情緒療愈”的功能，這才成了治愈生意中的當(dāng)紅炸子雞。

艾媒咨詢《2022-2023年中國嗅覺經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢與商業(yè)機(jī)會研究報(bào)告》中顯示，當(dāng)下人們消費(fèi)香氛更多是為了“悅己”，不再只是為了社交場合的得體，還為了在獨(dú)處的時(shí)間里，能沉浸在讓自己平靜愉悅的味道當(dāng)中。所以涌現(xiàn)的表現(xiàn)亮眼的品牌聞獻(xiàn)、觀夏等，也在產(chǎn)品設(shè)計(jì)中提供了充足的情緒價(jià)值與文案氛圍。

在伊能靜療愈風(fēng)、一場5千萬GMV的小紅書直播帶貨中，主打情緒治愈的emonster香氛蠟燭是主推單品之一，也讓人們看到了治愈消費(fèi)的拉動效應(yīng)。

艾媒咨詢《2022-2023年中國嗅覺經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢與商業(yè)機(jī)會研究報(bào)告》

泛心理學(xué)

在周圍全員問你MBTI是什么時(shí)，你點(diǎn)開了測試鏈接，暈頭轉(zhuǎn)向地做完題目之后，發(fā)現(xiàn)要看到完整測試結(jié)果，還需要付費(fèi)。

這種付費(fèi)性格測試，以及線上塔羅星盤占卜都屬于泛心理服務(wù)。像“簡單心理”“壹心理”“KnowYourself”等線上APP，則是更主流的泛心理業(yè)務(wù)玩家。

沙利文發(fā)布的《2022中國泛心理健康服務(wù)行業(yè)白皮書》中，泛心理服務(wù)被定義為“為普通用戶提供如替代型心理服務(wù)、身心靈服務(wù)、情感咨詢、職場咨詢、情緒管理等輕量級心理健康服務(wù)，專業(yè)知識度較低”，通常以“互聯(lián)網(wǎng)為媒介”。

但它們更多的是在專業(yè)心理咨詢服務(wù)缺口太大的情況下，發(fā)揮安慰劑作用的平替代餐。

Forbes援引了專門研究全球健康產(chǎn)業(yè)的獨(dú)立機(jī)構(gòu)GWI（Global Wellness Institute) 2023年的報(bào)告，在年末全球精神健康產(chǎn)業(yè)將突破6萬億美元（難得看到了trillion這個(gè)單位），其中療愈旅行、Spa、健身、心理健康業(yè)務(wù)都以2位數(shù)的勢頭在增長。在國內(nèi)，泛心理健康服務(wù)市場的規(guī)模也是逐年攀升，沙利文預(yù)計(jì)2024年將突破80億。

然而，面對如此大的市場，專業(yè)人員卻是極度緊缺的狀態(tài)，出現(xiàn)了準(zhǔn)入門檻低、缺乏規(guī)范化管理與標(biāo)準(zhǔn)體系的問題，而不專業(yè)之下的“亂相”也是身心靈產(chǎn)業(yè)灰色地帶。

沙利文發(fā)布的《2022中國泛心理健康服務(wù)行業(yè)白皮書》中顯示泛心理服務(wù)市場逐年增長

偽科學(xué)？反科學(xué)

在強(qiáng)調(diào)“你要放松、你要快樂”的身心靈產(chǎn)業(yè)中，出現(xiàn)了兩種極端。

一端是極度的“松”，主打人生就是不需要負(fù)責(zé)任的玩耍和游戲。一端是極度的“緊”，用自我羞辱的方式被注入所謂的正向能量。前者抓住了社會中自卑失意的群體，而后者則瞄準(zhǔn)了急需雞血的精英群體。

來看兩個(gè)被媒體都報(bào)道的令人瞠目和唏噓的案例故事。

在2023年9月，新周刊一篇《加入靈修后，他們從裸辭到負(fù)債百萬》引發(fā)熱議，一個(gè)由名為“學(xué)霸貓”的群主創(chuàng)辦的身心靈社群，被推到大眾視野中。在這個(gè)社群中，踐行著“學(xué)霸貓”從國外心理學(xué)者修?藍(lán)（Dr. Hew Len）所提及的清理方法，這種方法在暢銷書《零極限》（Zero Limits）等書中被提及。

具體就是，對生活中所有遇到的糟心事，領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)怪、突然的裁員、無望的工作、考不上的公，全都在心里默念“對不起、請?jiān)?、謝謝你、我愛你”，然后將它們清理干凈。

據(jù)說是來自夏威夷的自我清理“智慧咒語”

說到這兒，這種處于積極心理學(xué)與壓抑情緒之間的灰色地帶操作，本不值得特別關(guān)注，然而，群主積極推廣的能量擴(kuò)張游戲，才讓這個(gè)社群開始令人費(fèi)解。

群主“學(xué)霸貓”將群名改為“霍格沃茨凡學(xué)貴婦分?！保鞔蛴谩敖疱X流動來打開自己的能量”。簡單來說就是，隨意花錢，花得越多，能量越高。

比如，學(xué)霸貓會隨意提高入群費(fèi)用，從1999漲到9999，給出的理由是“好玩。為什么一下子漲十倍，因?yàn)楹猛??！?她還會拉著慕名而來、線下見面的學(xué)員逛商場買名牌，群里還流傳著“愛馬仕能量很高、買東西不要看吊牌價(jià)格”的說法。

于是，群里一些成員也開始祼辭、掏空家底住高檔酒店、貸款逛奢牌，最后身無分文了開始在群里發(fā)收款碼，讓群友打賞支持，“讓金錢流動、讓能量擴(kuò)張”。有人甚至負(fù)債消費(fèi)了40多萬，最后還是父母給填上了窟窿。

這類靈修的“能量、清零”話術(shù)只是外包裝，本質(zhì)似乎還是消費(fèi)主義的短暫刺激，用來緩釋人生的痛苦，玩的其實(shí)是一場“逃避的游戲”。

如果說宣揚(yáng)“高能量就是玩耍和快樂”，是擊中了暫時(shí)失意者渴望擺脫生活重?fù)?dān)的心理。那接下來的這類“靈修營”，則是由一股從硅谷刮來的高能量風(fēng)潮催生的畸形產(chǎn)物。

在硅谷創(chuàng)業(yè)神話中，人人仰慕的“大佬”，以喬布斯、馬斯克為典型代表，都有一種據(jù)說是能“扭曲現(xiàn)實(shí)的能量場”。而“高能量人士”也成了一些高管、職場人、創(chuàng)業(yè)者渴望呈現(xiàn)的形象。一些以這類金領(lǐng)為目標(biāo)的泛心理學(xué)營也乘風(fēng)而起。

受嬉皮士文化影響的喬布斯也熱衷于冥想

這些線下課程通常打著“私董會”“訓(xùn)練營”的名稱，以“心靈探索課或靈修課”為定位，課程目標(biāo)說是讓參與者探索生命高峰、創(chuàng)造開發(fā)潛能、突破自我局限、活出內(nèi)在天賦。

但課程的環(huán)節(jié)卻讓人目瞪口呆，比如，在暗黑的環(huán)境中，讓參與者上臺分享自己最深的痛苦，直到當(dāng)眾崩潰，再以釋放情緒為由讓學(xué)員進(jìn)入亢奮狀態(tài)，以此認(rèn)為收獲了能量。很難不讓人聯(lián)想到洗腦與PUA的傳銷現(xiàn)場。

無論是學(xué)霸貓?zhí)岢盎ㄥX吸能量”，還是靈修訓(xùn)練的激發(fā)潛能，都是身心靈產(chǎn)業(yè)缺乏規(guī)范的表現(xiàn)。

像最近流行的頌缽，從喜馬拉雅地區(qū)流傳而來，說是敲擊頌缽發(fā)出的聲音能有助眠療愈的作用，但因?yàn)闆]有科學(xué)專業(yè)體系，有的人表示花錢躺在那里，一群人都沒睡著干瞪眼。還有轉(zhuǎn)運(yùn)水晶、芳香療愈、塔羅占卜，都帶著“心誠則靈”的玄學(xué)，如果用科學(xué)理性的目光審視，是會打上不靠譜的標(biāo)簽。

頌缽

“不科學(xué)”，也許是對身心靈產(chǎn)業(yè)的普遍質(zhì)疑。然而，“科學(xué)”，卻就是身心靈產(chǎn)業(yè)質(zhì)疑和反抗的對象。

接下來，讓我們回溯身心靈并不長的歷史起點(diǎn)，會找到為什么它會是今天這幅模樣的原因。

嬉皮士在路上

how many deaths will it take till he knows

生命要經(jīng)過多少的犧牲

That too many people have died?

才會了解活著的可貴

The answer is blowin in the wind.

我的朋友 這答案就飄在茫茫的風(fēng)里

鮑勃·迪倫一首《答案在風(fēng)中飄蕩》，也許就是上個(gè)世紀(jì)60-70年代美國一批年輕人的寫照。他們質(zhì)疑、他們迷惘、他們渴望意義。

60年代，那是怎樣的光景呢？二戰(zhàn)結(jié)束、經(jīng)濟(jì)飛升，但越戰(zhàn)偏偏打響了，民權(quán)運(yùn)動如火如荼，一批年輕人開始質(zhì)疑上一輩的資本主義狂飆突進(jìn)，開始對效率至上的經(jīng)濟(jì)理性社會開始反感，甚至對西方主張科學(xué)理性的思想傳統(tǒng)失去信心。他們喊出Peace and Love，并探索流浪、群居、反叛的非傳統(tǒng)生活方式。

嬉皮士文化開始興起，這一代的年輕人也被叫成Beat Generation(垮掉的一代)。

而身心靈產(chǎn)業(yè)的許多特點(diǎn)，都能從“垮掉一代”中找到源起。

約翰列儂與瑜伽士馬哈里什@getty image

在路上與禪修

“大山極具忍耐，半佛之人?！?我喝了口酒大聲說。在月光下走回那棵老樹樁時(shí)，我看到一切皆如夢幻泡影，如露亦如電。

這句話摘自“垮掉派”文學(xué)的代表作家杰克·凱魯亞克的《達(dá)摩流浪者》，當(dāng)時(shí)迷惘的年輕人們?yōu)榱藢ふ覂?nèi)心意義，開始自駕、騎行、背包徒步，到自然中去尋找答案。也同樣是在路上，他們找到了來自東方的力量——佛教禪修。

“垮掉派”文學(xué)的代表作家杰克·凱魯亞克@紐約客

這種在他們眼中的東方智慧，和西方現(xiàn)代所提倡的理性與科學(xué)截然相反，講究用一種更全面更直覺更體驗(yàn)的方法，去內(nèi)觀、去感受當(dāng)下，帶著開悟的淡然與閑適，立馬吸引了這批對現(xiàn)代西方文明失望的年輕人。

同樣是“在路上”代表作品的《禪與摩托車維修藝術(shù)》，也把“禪”托舉到了極高的位置，認(rèn)為這中間蘊(yùn)藏著西方精神困境的解法。

后來“旅行+修行”成了身心靈產(chǎn)業(yè)的商業(yè)模式之一。

迷幻劑與音樂節(jié)

對于嬉皮士一代來說，beat不僅僅意味著垮掉，也是beatific（至福）的象征。所謂beatific vision（至福直觀）是天主教用語，是看見天主的超驗(yàn)體驗(yàn)。

對于垮掉一代的年輕人來說，他們渴望通過某些手段，收獲這種宗教啟示式的、狂喜的、超越現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)，比如，致幻劑甚至是毒品。

除了物理手段外，年輕人也選擇在音樂集會中尋找這種超驗(yàn)體驗(yàn)，于是搖滾音樂節(jié)誕生了。1969年在美國Woodstock（伍德斯托克）小鎮(zhèn)，一次主題為“和平、反戰(zhàn)、博愛、平等”的搖滾音樂節(jié)舉辦，伍德斯托克也成了今天遍地開花的音樂節(jié)的前身。后來，更極致的嬉皮士烏托邦集會火人節(jié)出現(xiàn)了，這是一個(gè)只存在于幾天的狂歡節(jié)，同樣是延續(xù)了嬉皮士反建制、反商業(yè)特點(diǎn)，主張以平等自由的互助社區(qū)來實(shí)現(xiàn)Peace and Love。

Woodstock音樂節(jié)現(xiàn)場

火人節(jié)現(xiàn)場

超驗(yàn)狂歡，是嬉皮士文化給心靈危機(jī)的人們的解法之一。

當(dāng)下火爆的音樂節(jié)、演唱會，不拘小節(jié)的擺攤、露營、喝夜啤酒，仿佛也是嬉皮士精神的另一種延續(xù)（當(dāng)然是把致幻劑和暴力這些因素排除在外）。

又或者是因?yàn)樯鐣硾r有某種相似性，讓我們覺得有精神內(nèi)核的共振。整個(gè)社會太累了，想停下來喘口氣歇一歇，或者給乏味的日常手動創(chuàng)造極致體驗(yàn)。那一刻高光，讓我們覺得生活還值得走下去。

如果說，嬉皮士帶來的禪修、超驗(yàn)，是給了身心靈產(chǎn)業(yè)打下了文化底色，而直接塑造今天整個(gè)產(chǎn)業(yè)面貌、甚至給它命名的，是美國80年代的新時(shí)代運(yùn)動。

理性失落，玄秘登場

身心靈產(chǎn)業(yè)的高頻詞，能量、靈修、占星、潛能、高維智慧等等，其實(shí)都是來源于美國上個(gè)世紀(jì)70-80年代的新時(shí)代運(yùn)動（New Age Movement，又稱新紀(jì)元運(yùn)動）。

這是一股社會思潮，或者說簡單些，就是當(dāng)時(shí)人們經(jīng)常談?wù)撌裁础⒃谙嘈攀裁?、在追捧什么。那——是什么呢？簡單來說，玄學(xué)。

東西方文化中所有帶“玄秘”的元素，都被推廣和普及，比如，東方的佛教、薩滿、瑜珈、冥想、靈氣，西方的占星、基督教，現(xiàn)代心理學(xué)中的釋夢、潛意識、積極暗示，古文明中不解之謎、UFO、晶石、地球神秘學(xué)等等，全都被囊括進(jìn)這場運(yùn)動中。

盡管這股思潮在80年代之后就不再風(fēng)靡，但它卻把身心靈產(chǎn)業(yè)的幾乎所有“單品”都一次性推到了市場上。在昂揚(yáng)是主旋律的時(shí)代，原本這些單品是小眾的邊緣活動，但疫情之后，經(jīng)濟(jì)遇冷，全球化收縮，人們開始從理性奮進(jìn)中失落和迷茫，這些小眾單品也開始有了受眾。

回溯更漫長的人類歷史，理性與感性、繁榮與衰退、內(nèi)卷與躺平，就是歷史震蕩的兩端。比如，把“不確定”奉為教義的諾斯替教派一直是基督教主旋律下隱約的低聲。而動蕩的魏晉南北朝，也是清談與玄學(xué)當(dāng)?shù)馈?/p>

在外部環(huán)境變動的當(dāng)下，讓自己活得輕松自在一點(diǎn)，本來就是無可厚非的。

但因?yàn)樯硇撵`產(chǎn)業(yè)混雜且沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，疲憊不堪、急切想收獲治愈的消費(fèi)者們，有時(shí)也容易成為灰色陷阱的獵物。

在心理學(xué)中，其實(shí)有“靈性逃避”（spiritual bypassing）的概念，意思是用一些靈性的語言來包裝和解釋，言必稱“開悟、能量、覺醒”，但其實(shí)拒絕真正地面對與解決情感與心理困境。

同樣的，當(dāng)治愈靈修語言一旦泛濫，也會擠壓專業(yè)心理學(xué)和社會專業(yè)力量去解決實(shí)際困難的空間（比如，抑郁癥的專業(yè)治療、勞工的法律保障等）。人們當(dāng)然需要偶爾逃進(jìn)治愈的罩子里，“你要堅(jiān)強(qiáng)”的爹味說教，有種東亞家長式的強(qiáng)迫干預(yù)。但是，和一時(shí)溫暖同樣重要的，是意識到人生實(shí)苦并嘗試面對問題本身。

那句被引用濫了但還是會被打動的話也許正是一種回答：真正的英雄主義是看清生活真相之后，依然熱愛生活。

主要參考文獻(xiàn)

英敏特（Mintel）2023年中國消費(fèi)者趨勢：療愈之年

沙利文《2022中國泛心理健康服務(wù)行業(yè)白皮書》

新聲Pro《在這里，冥想是2000萬人的一種日常》

艾媒咨詢《2022-2023年中國嗅覺經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢與商業(yè)機(jī)會研究報(bào)告》

Forbes The Future Of Wellness: New Data On Wellness Travel, Mental Wellness

新周刊《加入靈修后，他們從裸辭到負(fù)債百萬》

騰訊科技《女高管死亡背后的靈修培訓(xùn)》

新京報(bào)書評周刊《從狂歡之路走向沉默，這就是“垮掉的一代”的真實(shí)面孔》

Wiki, New Age Movement

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本期專欄聚焦在了傳遞著時(shí)代情緒的「身心靈產(chǎn)業(yè)」上。而當(dāng)下火熱的演唱會、音樂節(jié)、集市等，都是為人們提供了治愈的、難忘的集體體驗(yàn)。我們也曾經(jīng)邀請過世界級數(shù)字多媒體藝術(shù)工作室Moment Factory執(zhí)行創(chuàng)意總監(jiān)Sakchin Bessette，為我們分享如何用數(shù)字藝術(shù)創(chuàng)造真實(shí)的集體體驗(yàn)。

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